いしかわ文明堂スタッフ 
「筋トレしたいならジムに通えば」
と夫に紹介された
ジムに行ってきました。
筋トレはしたいけど
ジムは
今までの経験から
どうせ私は続かない
と思っているから
あまり
乗り気ではありませんでした。
ところが
なんと
すぐに入会を申し込んでしまいました。
そこのジムは
筋トレというより
ストレッチをしながら
筋肉を鍛えていく
という感じなんです。
日頃から
ストレッチの必要性を感じていて
朝
起きたらストレッチ
やってます。
いい加減ですけど・・・
１０分位やると
まあまあ体の筋肉が伸びて
硬直した体がほぐれてくる感じ
でもって
PC作業などルーチンワークに取り組むと
さっさか作業が進みます。
ところが
寝坊して
ストレッチをしないで
出社した日には
肩も首もコチンコチンで
頭もどんよりと
使いモノになりません。
というわけで
いい加減ではなく
ちゃんとした指導のもとに
ストレッチをしたいなと
思っていたところに
goodタイミングで現れたジムでした。
取り敢えず
３ヶ月は続けてみます。
効果のほどは
後ほど。