追い込む

私ではありませんが・・・

（「わかるよ」って声　聞こえましたよ）

昨日

走りました。

3,71km

５分間のストレッチ後

午後８時１７分

スタートしました。

１kmのつもりが

走り始めると気持ちよくなって

3,71km  。

10,58分/km 　という歩くくらいのスピードですが

「飲みにこない？」という誘惑を断り

走ってよかった。

４ヶ月ぶりに再走できて

よかった〜〜

「公言する」

→　自分を追い込む

私のようなぐうたらな性格には

効果あり　　　です！